神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
0 T$ o0 U/ |- U
不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

) c$ z! x3 a0 s柠檬水减肥法要怎么做？

% Z$ s$ Y; o7 a) B1，榨汁

6 z6 o$ j" V- ~  J! [5 J) u将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
7 H, o8 k* O0 }. _7 _5 Q. ]* K/ G
2，兑水
# f1 }, H" R2 ~4 x; o; N
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
2 q0 u6 g% ^/ i( Y: ^
1 P% p- K* x+ N9 f/ t3，搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

+ O3 F1 X* E: G# F